みーさん
じっと座っていられない
集中力がない
といった子にはさまざまが理由がありますが
その１つに体幹がないことがあります。
体幹がないと
身体を真っ直ぐ保っていられないので
疲れてしまい、
集中力も途切れてしまいます。
だから赤ちゃんの頃からの
体幹育てが必要です。
おすすめの遊びは
場所を変えて遊ぶことです。
普段はお部屋のフローリングなど
平らで安定したところで過ごしていることが
多いと思います。
でも、たまには
不安定な場所で過ごしてみて下さい。
クッションの上に布団を乗せた場所
公園の凸凹道、
ボールの上など
凸凹した場所
柔らかいところなどいつもと違う場所では
普段と違った手や足の筋肉をうまく使って
バランスを取ろうとします。
転びそうになった時に
「おっと！」と手をつけるようになるためにも
バランス力をつけることは大切です。
ですが、
グラグラする不安定な場所が好きな子もいれば
中には苦手な子もいます。
安定していない場所が苦手な子は
ママやパパのお腹の上に乗せて
安心できる状態で不安定さを
楽しめるようにして下さいね。
平らなところばかりではなく、
不安定なところでも楽しんで遊んで
体幹を育てていきましょう♡