神奈川県川崎市幸区/東京都大田区
オンラインで全国へ
＼赤ちゃんの心と体の発達のお手伝い／
２人きりの時間が楽しくなる
元保育士ベビーマッサージ講師
6才と４才の２児のママ
くらたみゆきです。
便秘にお悩みのママ必見！ベビーマッサージと遊びでスッキリ解消
赤ちゃんが便秘で苦しそうにしている姿を見て
何とかしてあげたいと思う気持ち
とてもよく分かります。
私も同じように感じたことがありました。
そんな気持ちをもつママに
先日、生後4ヶ月のお子さまと一緒に
ベビーマッサージレッスンにご参加いただきました。
レッスンでは
便秘に効果のあるマッサージと
発達段階に合わせた便秘解消につながる
あおむけ遊びをお伝えしました。
便秘に効果のあるマッサージは
赤ちゃんのリラックスにもつながり
とても効果的です。
以前にこのマッサージについて
投稿していますので
最後にリンクを貼っておきます。
ぜひご覧くださいね。
そして
ベビーマッサージだけでなく
赤ちゃん自身が体を動かす遊びも
便秘解消にとても効果的です。
今回は便秘解消につながるあそびを
ご紹介しますね。
生後間もない赤ちゃんは
便を出すために必要なお腹の力が
まだ十分ではありません。
そこで
お腹にしっかり力を入れることができる遊びを
通じてその力を育んでいきます。
今回ご紹介するのは
あおむけの姿勢で
「ビーチボールをつかむ」
という、とても簡単で楽しい遊びです。
ビーチボールは少し空気を抜いて
赤ちゃんがつかみやすいようにしてあげます。
赤ちゃんの目の前にビーチボールを見せ
触りたいという気持ちが芽生えたら
ゆっくりと両手で持てる位置に
ビーチボールを用意します。
赤ちゃんが両手で持つことができたらOK！
さらに足でもビーチボールをつかめると
グッとお腹に力が入り
便秘解消につながります。
もしも
足が上がらないようであれば
お尻を支えて足が上がりやすくなるように
ママがサポートしてあげてくださいね。
インスタグラムでは
この遊びの動画を公開していますので
ぜひこちらからご覧ください↓
参加されたママはレッスン後
おうちでもビーチボールを用意して
楽しんでくれたそうです。
そして
少しずつ便秘が解消されたという
嬉しいご感想もいただきました。
このように
ベビーマッサージレッスンでは
赤ちゃんの発達に合わせた遊びも
取り入れながら
ママと赤ちゃんが一緒に楽しめる時間を
提供しています。
そんなベビーマッサージレッスンの詳細はこちら↓
赤ちゃんの便秘が良くなると
ぐずぐずも減って
子育てもしやすくなります。
以前投稿した便秘解消のマッサージはこちら↓
子育てを頑張るママの
お役に立てたら嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。